リングフィットアドベンチャー（Switch）の『カスタム』から選べるトレーニング‥『うで💪』メニューを全紹介いたします。
ホーム➡ カスタム➡ うで（タブ）を選ぶと、今回の内容が表示されます。
もくじ
💪 うで 全体の項目
💪 バンザイプッシュ
すっきり二の腕｜バストアップ
💪 カタニプッシュ
すっきり二の腕｜姿勢改善
💪 ウシロプッシュ
すっきり二の腕｜姿勢改善
💪 リングアロー
すっきり二の腕｜背筋の強化
💪 トライセプス
すっきり二の腕
💪 グルグルアーム
すっきり二の腕｜肩こりの改善
💪 アームツイスト
すっきり二の腕｜肩こりの改善
💪 サゲテプッシュ
バストアップ
💪 モグラたたき
バストアップ｜体幹の強化｜背筋の強化
💪 パラシュート
姿勢改善｜肩こりの改善｜体幹の強化
💪 ボックスブレイク
バストアップ｜すっきり二の腕
💪 クライミング
バストアップ｜背筋の強化｜すっきり二の腕
💪うで（カスタム）の項目は以上です。
カスタムのほか項目もご覧ください。
🤸♀️ ①おすすめパック｜カスタム
🏌️♀️ ③はら｜カスタム
🦵 ④あし｜カスタム
🧘♀️ ⑤ヨガ｜カスタム
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カスタム❶おすすめ
カスタム❷ うで
カスタム❸ はら
カスタム❹ あし
カスタム❺ ヨガ
かっこんオススメSET
スムージーの全一覧
飲むタイミングを伝授
