【ドレ飲めばいい？】命の母A・命の母ホワイト・エクオール違いは？【エクオールを同時に飲んで良いの🤔】

『エクオールと命の母は併用してイイの？』
…という質問をたくさん見かけます。

実際に、私も30代の時には『月経前症候群(PMS)』の薬をどう飲んだら良いのか？迷いました😅

そこで今回の記事では 10年以上にわたって『命の母A・命の母ホワイト・エクオール』を飲んだ、私・かっこんが、

あなたのお悩みをスッキリさせます✨

1 🌹 まずこちらのギモンから
2 🌹『命の母』は欠かせないよ！
3 🌹 具体的に言うと、
4 🌹 エクオールサプリ
- 4.1 エクオール服用で期待できること
5 🌹 命の母ホワイト
6 🌹 命の母Ａ
7 🌹 かっこんから皆さまへ

🌹 まずこちらのギモンから

エクオールと命の母を 同時に飲んで良いか？

答えは『飲んで大丈夫です🙂』

💡 ソースはこちら
小林製薬の「発酵大豆イソフラボンエクオール」と「命の母Ａ」は併用できますか？｜小林製薬

『エクオールは食品』なので命の母Aと併用して大丈夫とのことです。

大塚製薬も『エクオール含有食品「エクエル」』と、エクオールサプリが『食品』であると表記しています。

🌹『命の母』は欠かせないよ！

つづいて『命の母（小林製薬）』について軽く紹介させてください。

エクオールは、最低でも３か月は服用しないと効果を実感しづらいと言われています。

早く効いてほしいのに、
３か月も様子見をするのはツライですよね。

エクオールを服用して３か月が経過しても『月経前症候群(PMS)がヒドくてしょうがない😰』‥という方には、

命の母を強くオススメします

私は同時服用して、なんとか30代を乗り切りました😊（『命の母』の存在は大きかった）

『命の母』は２種類あります。違いをみると‥

命の母ホワイト	命の母Ａ
20～40代女性(若め)	40～50代女性(熟女め)
生理前～生理中のツラさ対策➡ 生理痛・頭痛＋PMS（月経前症候群）によるイライラや憂うつ感＋生理不順・冷えなど慢性的な症状に。	慢性的なツラさ対策➡ 更年期の不調「イライラ・不安感・倦怠感」などの精神症状＋ほてり・頭痛・肩こりの諸症状に幅広く適応。

命の母の全ラインナップ

🌹 具体的に言うと、

おそらくこの段階で、ご自身で
『どのサプリをどう飲めば良いか？』
‥なんとなく想像ができてきたと思いますが、

図にまとめてみました

💡 20代～40代の方は、
・月経前症候群がヒドい期間だけ『命の母ホワイト』を服用する。
・その期間もエクオールを併用すると◎
・できれば不調でなくてもエクオールを飲み続けると◎
・『私・若いけどつねにダルいんですけど⁉』というなら、命の母Ａを服用してOK🙆‍♀️（命の母Ａは15歳以上からOK）。
・『私べつにPMSないけど？』という方でも、美容のためにエクオールを服用し続けるのもアリ。

💡 40～50代女性は、
・慢性的にダルいなら『命の母A』を常備薬とする。
・エクオールも併用できれば◎
・慢性的なダルさがないなら命の母Ａは不要、エクオールの服用だけでOK。

『エクオール』と『命の母』同時に服用するということは（お値段の話は、また後述しますが）『エクオールサプリ』4,000～2,000円/1か月＋『命の母Ａ』1,450円ほど‥ということで、合算で月に5,500円ほどかかることになります。なかなかのお値段😅

エクオールは何歳が飲むサプリなの？
『エクエル(大塚製薬)』のサイトによると、エストロゲンが急激に減少する『40代～50代』にしっかりと飲んでほしい‥そうです。更年期を迎える【ゆらぎ世代】むけとのこと。

モチロン30代後半からの早めの服用も大事です😃

つづいて、各サプリをご案内します✨