【ドレ飲めばいい？】命の母A・命の母ホワイト・エクオール違いは？【エクオール同時に飲んでイイの🤔】

『エクオールと命の母は 併用してイイの？』
…という質問をたくさん見かけます。

実際に、私も30代の時には『月経前症候群（PMS）』の薬をどう飲んだら良いのか？迷いました😅

そこで今回の記事では 10年以上にわたって『命の母A・命の母ホワイト・エクオール』を飲んだ、私・かっこんが、

🌹 まずは 結論からいきます

エクオールと命の母を 同時に飲んで良いか？

その答えは『飲んで大丈夫です🙂』

『エクオールは食品』なので 命の母Aと併用して大丈夫とのことです。

🌹『命の母』は欠かせないよ！

エクオールは、最低でも３か月は服用しないと 効果を実感しづらいと言われています。

早く効いてほしいのに、
３か月も様子見…ツライですよね。

さらにエクオールを服用して３か月が経過しても『月経前症候群(PMS)がヒドくてしょうがない😰』‥という方には、

私は同時服用して、なんとか30代を乗り切りました😊（『命の母』の存在、大きいです）

『命の母』は２種類あります。違いをみると‥

🌹 具体的に言うと、

おそらくこの段階で、皆さまご自分が
『どのサプリをどう飲めば良いか？』
‥なんとなく想像ができてきたと思いますが、

💡 20代～40代の方は、
・月経前症候群がヒドい期間だけ『命の母ホワイト』を服用する。
・その期間もエクオールを併用すると◎
・平常時できれば不調じゃなくてもエクオールを飲み続けると◎
・『私・若いけどつねにダルいんですけど⁉』というなら、命の母Ａを服用してOK🙆‍♀️（15歳以上からOKとのこと）。
・『私べつにPMSないけど？』という方でも(羨ましい)、美容のためにエクオールを服用し続けるのもアリ。

💡 40～50代女性は、
・慢性的にダルいなら『命の母A』を常備薬とする。
・エクオールも併用できれば◎
・慢性的なダルさがないなら、エクオールの服用だけでOK。

つづいて、各サプリをご案内します✨

🌹 エクオールサプリ

エクオールサプリは、更年期をおだやかに迎えるためのサプリ という位置づけです。

💡 エクエルはお高いサプリです。エクオールサプリは他にも月1,600円～あります

エクオールサプリ・各メーカー比較しました

各メーカーで販売されている『エクオール』のサプリメント、値段によって何が違うのか？ 現在、私の手元にエクオール サプリが３種類あるので比較いたします😃 もくじ1 💊 か ...

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🌹ホットフラッシュ対策
　‥のぼせ・大量の発汗
🌹首こり、肩こりの改善
　‥エストロゲンの減少で血流が滞るため、首肩コリ発生
🌹肌のシワを改善
　‥エストロゲンが減少することで肌はハリを失いやすく、肌老化は加速してしまう
🌹骨密度の減少を抑制
　‥エストロゲンの急激な減少は 骨密度に影響を与え、関節痛や骨折リスクの増加につながる。
🌹悪玉コレステロールを減少
　‥エストロゲンが減少することで悪玉コレストロールが増加してしまう。エクオールの摂取により、数が減る効果が期待できる
🌹糖の代謝を助ける
　‥更年期にエストロゲンが減少すると、糖の代謝が落ちてメタボリック症候群（メタボ）になりやすくなる。
🌹血管機能をすこやかに
　‥エストロゲンには、血管をしなやかに保つ働きがあるため動脈硬化の予防が期待できる。

以上の項目は エクオールの効果｜大塚製薬

つづいて『命の母』を紹介いたします🙂

🌹 命の母 ホワイト

生理前のど～しよ～もないイライラに（※30代までの女性）

私は30代でエクオールを継続していたとき。
それでも排卵期にはイライラしておりました。 そんな時だけ、命の母ホワイトを服用しておりました😃

飲むとイライラレベルの違いが分かりますよ！

🌹 命の母 Ａ

絶賛40代のかっこん、命の母Aをず～っと服用し続けております。

お値段も続けやすい。
お陰様で、PMSもだいぶ和らぎました。

🌹 かっこんから皆さまへ

『命の母』のクチコミを求めていらっしゃる方へ。

悩んでいる時間がもったいない、まずは１か月から始めてください😄

💡 改めてエクオールを見直す
わたくし・命の母Ａを常備薬にして、
それまで継続していたエクオールをサボっておりました‥今回の記事で『またエクオールを飲みたいな🤔』と思いました。

‥というわけで今回の記事は以上です。
参考にして頂ければ幸いです😃