【📝ソイチェック】エクオール検査キットやってみた✨かっこんエクオール作れてるか⁉結果は？【更年期対策】

今回はかっこんが『エクオール検査』したようすをご紹介します。

エクオール検査きっかけ

テレビか健康雑誌に影響を受けた実母が、ある日から急に👆こう言うようになりました。

…たしかに、
更年期にさしかかっているかっこん。
なんだか最近『女性らしさ』が急激に減少している気がします。

元々『自分が女性らしい』なんて感じたことは無いのですが、そういう問題ではなく、
・明らかに髪のボリュームが減ったり、
・汗をかいたときに『今まで嗅いだことの無い (男性的な)体臭』を感じたりして‥。

認めざるを得ない、更年期の入り口‥っ
更年期に悩んだら｜更年期ラボ

そんなかっこんに、実母が『エクオールのサプリ』を勧めてきました。

漠然と『エクオール』サプリを飲み始めた私ですが、

しかし・お高いんですよ、
エクオールのサプリって。

‥とある日、先ほどの実母が言っていたことを思い出しました。

エクオール検査の意味

大豆食品を食べると『大豆イソフラボン』が『女性ホルモンに似た効果』を発揮することは有名ですよね。

ところが、全ての女性が『大豆イソフラボンによる効果を得られるわけではない』というのです。

Q. 個人差はどこにあるのか？
A. 腸内に『エクオール産生菌』がいるか否か。
『エクオール産生菌』が大豆イソフラボン（ダイゼイン）を➡『エクオール』という物質に変換することで、女性ホルモンのような働きを発揮します。

言い換えると、
『エクオール産生菌』が腸内に既に居るのならば、『エクオールのサプリ』を飲む必要はないワケです。

そして、
エクオールをつくれる女性は『４人に１人しか存在しない』そうです。

このまま漠然とエクオールサプリを飲むよりは、検査結果で『エクオールが作れていない』とハッキリ分かってみよう、と思いました。

前置きが長くなりました、
では参りましょう。

検査キットを注文する

エクオール検査キットを注文します。
楽天・Amazon両方から￥4,000ほど（送料無料）で注文できます。

オーダーして３日後には手元に届きました。

ソイチェック｜カラダチェック

中を見てみます。

💡エクオール検査キットの中身

1. 検査の説明書‥単純に記載されている
2. 検査依頼書‥WEB登録なら不要(※後述)
3. 採尿キット＆袋
4. 返送用封筒‥切手不要。

『➁ 検査依頼書』で、身長・体重、簡単な生活習慣を記載します。

WEBで検査依頼をした場合は、
登録したメアドへ『検査結果』が送られます。

・・・いやいや、まだ・ダメでした。

説明書をよく読んでみると‥

💡採尿について注意事項

1. エクオールのサプリを飲んでいるならば、採尿３日前からやめる。
2. 採尿の前日に納豆１パックを食べる。
3. 大型連休前に採尿しない（変質して検査結果に影響が出る為）。

かっこん、現在継続して『エクオールサプリ』を飲んでいるので、３日間空ける必要がありました。

・・・というわけで４日後、
朝一番の中間尿を採取（カンタンでした）して、

📮ポストへ投函しました。

検査結果が速報される

日曜ポストに投函して、４日目の朝いちばん。

『カラダチェック』から結果報告のメールが入っていました。

早速、メールを見てみます。

『あなたは、エクオールを‥』

『つくれていませんでした。』

と無残な記載がされているものの、

測定数値が『0.7 uM』とあり『エクオールは作れてはいるが、機能として足りていない』状態のようです。

『レベル２』ということで、最下位（レベル１）ではなかった‥結果はとても意外でした。

ちょっと感動したと同時に『もっと労わってあげなきゃ』、と反省しました。それだけでも貴重な体験でした✨

エクオールの効果を発揮するためには

1. 豆腐や豆乳など、大豆食品をよく食べる：エクオールサプリを飲んでる人は不要
2. 睡眠時間を８時間以上
3. 食物繊維を積極的に摂る
4. ほぼ毎日運動
5. タバコは吸わない

補足

⭐️エクオールを作ることができる人は
エクオールのサプリを飲む必要が無いかわりに、大豆食品を摂取する必要があります。

⭐️エクオールを作ることができない人は
エクオールのサプリを飲む必要があります。
ダイゼインを変換した物質を摂っているので、大豆製品は摂取しなくてOKです。

検査結果が分かったかっこん。
張り切ってサプリを飲み始めておりますが‥、

サプリって、必要性を理解して飲むことが大事なのかな‥😅/プラセボ込)

その後、エクオールサプリを調査しました

有名ドコロのエクオールのサプリは以下です👇

‥というわけで、今回の記事は以上です。
『エクオールのサプリは、値段によって何が違うのか？』判明しましたよ‼ こちらもご覧ください😃