『エクオール』のサプリメントについて記事にいたします。
せっかくなので、比較してみますよ❗
もくじ
💊 命の母を飲んでました
私はエクオールのサプリを継続して飲み続けて、かれこれ１年半ほど経過しております。
かっこん婦人由来の不調スペック
- 排卵前に体調不良になる▼
- ノドが腫れる、熱っぽくなる（冬は副鼻腔炎
- 排卵期＆生理直前にとにかく苛々イライラする
- 月経直前には最強にヒステリックになる
生理周期の影響により、トゲトゲしいキモチになって荒れまくります。
自分でも分かっているものの、コントロールできません😅
対策として、『命の母ホワイト』を飲んでおりました。
ところが問題が。
『命の母ホワイト』は（私には）効くのだけれど、お高いのですよ。
30日分で4,000円かかるので、なかなかチュウチョしてしまいます。ついでに言うと、１日３回×４錠を服用するのもメンドイ‥😅
そこで命の母を『エクオール』に置き換えることができるのか？‥ためしに飲むことにしたワケです😃（エクオールは１日１錠で手軽）
💊 １年間、飲み続けた感想は？
さて、１年経過した結果は？
⚠ 私が継続して飲み続けたのは。リーズナブルな『小林製薬』と『オリヒロ』のエクオールです。
✅ ヒステリックになる頻度は、確実に減りました。
『もう、ムシャクシャが止まンない😭』と情けなくなることは、極たま～に‥です（←コレは子育てストレスなど外的要因のせいだと思います、しゃーなし💦）。
✅ 熱っぽさ・ダルさには、あまり効いてない気が‥
排卵期の体調不良は、エクオールを飲んでいても相変わらずでヒドイです(泣)
🙄命の母とエクオールどちらが良い？
検索ワードで良く頂く質問があります『命の母とエクオール、どちらが良いの？』
『エクオール』は、女性ホルモンに似た働きをしてくれるので‥しっかり継続して飲むのならば、エクオールが良いでしょう。
‥ただし🤔、
エクオールを飲んでいても、どうしようもない排卵のイライラ・不調を感じたら、１週間だけ『命の母ホワイト』を飲めば良いのでは？‥と思います😄
では・つづいて、現在・販売されているエクオールのサプリメントを比較してみます。
💊 エクオールのサプリ
大塚製薬のエクエルのみが突出してお高く、続いてDHCも高価ですね。ほか小林製薬、オリヒロ、ファンケルは1,600円～1,900円と横並びです。
『価格の違い』は何の違いなのか？、簡単に見てみましょう
大豆イソフラボン含有量の比較
各社の『大豆イソフラボン含有量』と価格の比較をしてみます。
| 小林製薬 | オリヒロ | 大塚製薬 | DHC | ファンケル |
| イソフラ28mg エクオ-ル量不明 |
イソフラ30mg エクオ-ル1.5mg |
イソフラ量不明 エクオ-ル10mg |
イソフラ量不明 エクオ-ル10mg |
イソフラ25mg エクオ-ル量不明 |
| 1,778円 | 1,684円 | 4,048円 | 3,194円 | 1,615円 |
※① イソフラ=大豆イソフラボンの1日あたり摂取量
※② 価格はAmazonの購入価格（2019年9月時点
※③ 大塚製薬エクエルのみ1日4粒服用、他は1日１錠
各社の違いを知ったところで、１社ずつ詳しく見ていきますね😃
💊 小林製薬
発酵大豆イソフラボン エクオール｜小林製薬
発酵大豆イソフラボン（エクオール含有） : 28.0mg｜ブラックコホシュエキス : 12.0mg
｜酵素処理ヘスペリジン : 31.3mg｜テアニン : 25.0mg｜粉末還元麦芽糖 : 97.0mg｜結晶セルロース : 81.8mg｜グルコース : 28.0mg｜シクロデキストリン : 12.0mg｜ステアリン酸カルシウム : 6.4mg｜微粒酸化ケイ素 : 4.8mg
💊 オリヒロ
発酵大豆イソフラボン 30mg（エクオール 1.5mg｜大豆イソフラボンアグリコン 20mg｜発酵高麗人参エキス末 15mg（高麗人参100mg相当｜カルシウム 23mg｜鉄 5.0mg｜マグネシウム 12mg｜ビタミンB12 2.0μg｜ビタミンD 3.3μg｜葉酸 120μg
💊 大塚製薬
エクエル｜大塚製薬
- エクオールを産生する乳酸菌で、大豆を発酵させて作っている
- 合成・抽出・濃縮を一切行わない大豆発酵食品
- 1日の目安量4粒でエクオールが10mg摂れます
オリヒロは１日量が『エクオール1.5mg』とあるので、大塚製薬の『エクエル』は約７倍量を摂取することになります。エクオールの量が多い分、お高いということでしょうか。
⚠ エクエルのみ、１日量が４錠となります。ほかのサプリは１日１粒です。
💊 ＤＨＣ
大豆イソフラボン エクオール｜DHC
［S-エクオール］を、1日摂取目安量あたり10mg配合したサプリメントです。1日摂取目安量1粒。
DHCも、エクエルと同じように１日量が『エクオール 10mg』とのこと。なので、エクエルに次いでお高い価格帯なのですねぇ。
💊 ファンケル
大豆イソフラボンプラス｜ファンケル
吸収にこだわったアグリコン型の大豆イソフラボンをはじめ、健やかなバランスに導くアマニリグナン、気分の変化に働くGABA（ギャバ）を複合配合。
大豆イソフラボンアグリコン：25mg（総イソフラボン…40mg）、GABA（ギャバ）：26.4mg、アマニリグナン：7mg
💊 総括
今まで、なんとなく飲んでいたエクオールですが‥
お値段が月4,000円の大塚製薬・3,000円のDHCは、エクオール含有量が10mg。
1,700円ほどのサプリと比べて、
エクオールの量が約７倍であることが分かりました。お値段は2.35倍差。
飲む意味を実感するためには、ハイランクなエクオールを飲むべきなのか？
‥ありゃりゃ・結局、命の母ホワイトと同等のお値段になりますね(笑)
『ホットフラッシュ』など、深刻な更年期障害に悩まれる方は、エクオール10mgのエクオールサプリを。
私のような『更年期さしかかり世代』は、1,700円代の“なんちゃってエクオール（失礼か）”を飲むのが良いのかな？と‥思います。
注意事項があります
最後に、エクオール注意事項を。
- 妊娠中
- 授乳中
‥は、エクオールを摂取しないようにとのことです。
女性ホルモンを疑似的に操作するのは良くないのでしょうね😃
さらに、Amazonの口コミを見るとエクオールを服用することで『不快感・動悸を感じる』方もいらっしゃるようです。
『私・あわないかも!?💦』と感じられたら、無理に続けないようにご注意ください😃
エクオール検査してみました
『かっこんはエクオールを作れているのか？』チェックしてみました。ぜひご覧ください❗
大変な体調ですのに、最後までお付き合いただいてありがとうございます😌‥お茶をどうぞ🍵
エクオールサプリが気になられる方は、まずは１ヶ月…そして２ヶ月、３ヶ月と続けてみてください。生理周期の体調に注目しながら。
…というわけで、今回の記事は以上です😃
