【🗝更年期対策】エクオールのサプリ比較してみた&1年継続した感想は⁉【効いてる気が😃】

投稿日:2019-02-18 更新日:

『エクオール』で検索してきてくださる方を多くお見かけするので、エクオールのサプリメントについて記事にいたします。

なんと現在、かっこんの手元にエクオールのサプリが3種類あります

せっかくなので、比較してみますよ❗

💊 命の母を飲んでました

かっこんがエクオールのサプリを継続して飲み続けて、かれこれ1年ほど経過しております。
そもそも、かっこんのスペック

  1. 排卵前に体調不良になる▼
  2. ノドが腫れる、熱っぽくなる(冬は副鼻腔炎)
  3. とにかく苛々イライラする
  4. 月経直前には最強にヒステリックになる

生理周期の影響で、荒れまくります。自分でも分かっちゃいるけれど、コントロールできない。

対策として、『命の母ホワイト』を飲んでおりました。

私には、当帰芍薬散(とうきしゃくやく)があっているようで、飲んでいるとかなり調子が良いんですよ。排卵期の症状が軽くなる。

ところが問題が。
『命の母ホワイト』は私には効くのだけれど、お高いのですよ。
30日分で4,000円かかるので、なかなかチュウチョしてしまいます。ついでに言うと、1回4錠を1日3回服用するのもメンドイ‥。

そこで、(本題に戻りますが)エクオールに置き換え可能なのか?‥ためしに飲むことにしたワケです。

💊 1年間、飲み続けた感想は?

さて、1年経過した結果は?
⚠ 私が継続して飲み続けたのは。リーズナブルな『小林製薬』と『オリヒロ』のエクオールです。

穏やかに、効いていると思います

✅ ヒステリックになる頻度は、確実に減りました。
『もう、ムシャクシャが止まンない😭』と情けなくなることは、極たま~に‥です(←コレは子育てストレスなど外的要因のせいだと思います、しゃーなし💦)。

✅ 熱っぽさ・ダルには、あまり効いてない気が‥
排卵期の体調不良は、エクオールを飲んでいても相変わらずでヒドイです(泣)

そうですねぇ🤔‥普段はエクオールを飲んでおいて、排卵を感じたら1週間だけ『命の母ホワイト』を飲めば良いのかなァ。
 

ではつづいて、現在・販売されているエクオールのサプリメントを比較してみます。

💊 エクオールのサプリ


かっこんがこれまでに飲んだことがあるエクオールは、上3点です。

大塚製薬のエクエルのみが突出してお高く、続いてDHCも高価ですね。ほかは1,600円~1,900円と横並びです。何か違いがあるのか?、簡単に見ていきます。

💊 小林製薬


発酵大豆イソフラボン エクオール|小林製薬


小林製薬エクオールの特徴
(1日1粒あたりの含有量)
発酵大豆イソフラボン(エクオール含有) : 28.0mg
ブラックコホシュエキス : 12.0mg
酵素処理ヘスペリジン : 31.3mg
テアニン : 25.0mg
粉末還元麦芽糖 : 97.0mg
結晶セルロース : 81.8mg
グルコース : 28.0mg
シクロデキストリン : 12.0mg
ステアリン酸カルシウム : 6.4mg
微粒酸化ケイ素 : 4.8mg

💊 オリヒロ


発酵大豆イソフラボン エクオール&発酵高麗人参|オリヒロ


主要成分:製品1粒(426mg)中:
発酵大豆イソフラボン 30mg(エクオール 1.5mg
大豆イソフラボンアグリコン 20mg
発酵高麗人参エキス末 15mg(高麗人参100mg相当
カルシウム 23mg
鉄 5.0mg
マグネシウム 12mg
ビタミンB12 2.0μg
ビタミンD 3.3μg
葉酸 120μg

💊 大塚製薬


エクエル|大塚製薬


エクエルの最大の特徴

  1. 世界で初めて※発見されたエクオールを産生する乳酸菌で大豆を発酵させて作っています
  2. 合成・抽出・濃縮を一切行っていない大豆発酵食品です
  3. 1日の目安量4粒でエクオールが10mg摂れます

オリヒロですと1日量が『エクオール1.5mg』とあるので、大塚製薬の『エクエル』は約7倍量を摂取することになります。エクオールの量が多い分、お高いということでしょうか。

⚠ エクエルのみ、1日量が4錠となります。ほかのサプリは1日1粒です。

 
以下から、かっこんが飲んだことが無いエクオールです。

💊 DHC


大豆イソフラボン エクオール|DHC

[S-エクオール]を、1日摂取目安量あたり10mg配合したサプリメントです。
毎日手軽にお摂りいただけるよう、1日摂取目安量1粒・飲みやすい小粒のタブレットでご用意しました。

DHCも、エクエルと同じように1日量が『エクオール 10mg』とのこと。なので、エクエルとほぼ同等の価格帯なのですねぇ。

【原材料名】大豆胚芽抽出醗酵物(大豆を含む)/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素

💊 ファンケル


大豆イソフラボンプラス|ファンケル

吸収にこだわったアグリコン型の大豆イソフラボンをはじめ、健やかなバランスに導くアマニリグナン、気分の変化に働くGABA(ギャバ)を複合配合。

【主要成分/1日1粒当たり】
大豆イソフラボンアグリコン:25mg(総イソフラボン…40mg)、GABA(ギャバ):26.4mg、アマニリグナン:7mg

💊 総括

今まで、なんとなく飲んでいたエクオールですが‥
お値段が月4,000円の大塚製薬・DHCは、エクオール含有量が10mg。

1,700円ほどのサプリでは、エクオールの量が1/7であることが分かりました。お値段は2.35倍。

うーんん。それを知ってしまうと‥、

飲む意味を実感するためには、ハイランクなエクオールを飲むべきなのか?‥ありゃりゃ・結局、命の母ホワイトと同等のお値段になりますね(笑)

いま手元にある『大塚製薬のエクエル』を1か月間飲んでみて、考えてみたいと思います。『10mg入っている』というプラシーボ効果で、ムチャクチャ体調が良くなったりして。

エクオール検査してみました

『かっこんはエクオールを作れているのか?』チェックしてみました。ぜひご覧ください❗

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かっこん

旅行大好き、とにかくどこかに行ければ良し。ただ・現在は2人息子の世話で忙殺中。 フォークソングを聞きながら、ブログを書く時間が至福です。kakkon.netについて詳細

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